Durante le festività pasquali senza dubbio non si può rinunciare ai piaceri della tavola ed è facile e normale che si accumuli qualche chilo di troppo.
In questi giorni è davvero difficile privarsi di tutte le bontà e i piatti della tradizione, vediamo come rimediare in seguito. Questo non significa seguire un regime alimentare molto rigido per intere settimane.
![chili di troppo dieta festività](https://www.lindiscreto.it/wp-content/uploads/2023/04/Bilancia.jpg)
Esiste una dieta che aiuta dopo i pranzi e le cene pasquali a rimettersi in carreggiata. Scopriamo di cosa si tratta. Trattandosi di uno stile di vita assai rigido è bene prestare molta attenzione per non creare danni.
Dieta dei tre giorni di cosa si tratta?
È pensata per chi ha voglia di perdere giusto qualche chilo in eccesso, si tratta di una dieta molto rigida, dunque bisogna fare molta attenzione.
![chili di troppo dieta festività](https://www.lindiscreto.it/wp-content/uploads/2023/04/bilancia1.jpg)
Questa dieta prevede per qualche giorno che vengano mangiati alimenti come frutta e verdura di stagione. Ciò che deve essere limitato al massimo sono carboidrati e grassi.
Ad esempio si possono per colazione consumare cibi scegliendo tra frutta secca e tè verde e yogurt bianco magro, latte scremato assieme al caffè ovviamente senza zucchero e si possono scegliere o la crusca d’avena o ancora gallette di riso.
Passiamo al pranzo: si può consumare o petto di tacchino con verdura o tonno al naturale accompagnato da pomodorini e albumi d’uovo oppure germogli di soia con orzo al vapore e verdura.
Spuntino: yogurt magro o frutta secca
Per cena è possibile mangiare queste cose o spigola al forno o pollo alla griglia o carne di manzo ai ferri, tutti e tre possono essere accompagnati da verdura. Per quanto riguarda la cottura di queste è meglio se sono cotte al vapore o bollite.
![chili di troppo dieta festività](https://www.lindiscreto.it/wp-content/uploads/2023/04/Cibo-1.jpg)
Questi sono dei piccoli consigli che possono essere seguiti, senza mai esagerare. Si deve cercare sempre di limitare il più possibile il consumo di dolci confezionati, alcol e fritti. Questi periodi di festa durano pochi giorno l’anno ed è normale concedersi qualche sfizio in più a tavola. Ma è bene il resto dell’anno seguire uno stile di vita salutare, facendo sempre affidamento ad uno specialista del settore, senza mai procedere con le diete fai-da-te.